試管代孕條件是什麽 備孕吃葉酸的誤區有哪些？男女雙方都需要嗎？

　隨着現在優生優生知識的普及，很多女性會在孕前補充葉酸，這可以幫助預防胎兒神經血管疾病，但是具體怎麼吃，相信大部分女性還是不瞭解，所以在補充葉酸上會有很多誤區，那麼備孕吃葉酸的誤區有哪些？男女雙方都需要嗎？我們來談談懷孕期間攝入葉酸的錯誤方式。

　一、備孕吃葉酸的誤區有哪些？

　複合維生素和葉酸

　葉酸本身就是維生素B9，人體產生的維生素B9含量很低，所以需要通過藥物服用。懷孕前三個月補充葉酸片每天不應超過400微克，這樣每天的葉酸需求量就足夠了。如果你添加多種維生素，它就會超過葉酸的需要量。這是因為複合維生素中還含有葉酸，所以不能同時補充，反而不利於懷孕。

　服用過多的葉酸

　有些女性追求高質量的葉酸，選擇國外的葉酸，但她們不知道的是國外沒有吃蔬菜的習慣，而國內會經常吃綠色蔬菜，這些食物中含有微量的葉酸，所以她們服用的葉酸片劑量高，如果長期使用，會超過推薦劑量，很容易流產。

　認為食物可以代替葉酸

　許多婦女知道水果和蔬菜含有葉酸，而且許多人認為這些食物可以補充而不需要額外的葉酸補充劑。但事實是，食物中所含的葉酸非常少，要獲得所需劑量0.4毫克的葉酸(一片葉酸)，需要44箇中等大小的番茄，或17杯橙汁來補充，所以需要額外的葉酸片。

　二、備孕吃葉酸男女雙方都需要嗎？

　男性和女性都應該在懷孕前口服葉酸，這可以減少胎兒神經管畸形的機會。

　葉酸是一種B族維生素，在細胞分裂中起着重要作用。補充葉酸可有效提高雄性精子和雌性卵子的質量。一般建議在妊娠前3個月和妊娠中期同時服用補充建議孕前檢查葉酸代謝情況，瞭解體內葉酸儲備情況，根據結果調整口服葉酸劑量。

　懷孕前，夫妻口服葉酸主要是為了減少胎兒神經管畸形的機會。如果在懷孕期間缺乏葉酸，胎兒可能會發展成開放性脊柱裂、脣齶裂、先天性心臟病等。建議想要懷孕的夫婦提前三個月每天服用葉酸。

　葉酸參與體內紅細胞的分裂和合成，可以治療貧血。孕婦在懷孕期間易患貧血。懷孕前口服葉酸也可以預防懷孕期間的貧血。

　建議夫妻在懷孕前提前3個月口服預防劑量的葉酸。同時，建議孕前去醫院檢查傳染病、血常規、血糖、肝腎功能、四優生、甲狀腺功能、生殖系統等，為優生優生打下堅實的基礎。